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你有过便秘吗?知道怎么处理嘛你。

发布时间:2018/02/13 点击量:
        很多女性生育后不知什么时候开始便秘,便秘并伴随多年,而这种便秘并不是因为大便干燥导致,只是没有排便的信号。久而久之身体内毒素无法排出,给身体带来很多的健康隐患不说,也给广大的女性带来莫大的痛苦。但用了很多办法都不太尽人意。

药材百科黑芝麻梗米粥

虽说便秘不是什么大病,但它的危害是不可忽视的。首先,女性便秘,影响美容。便秘会增加女性体内毒素,导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡,从而出现皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、毛发枯干,并产生黄褐斑、青春应及痤疮等。便秘还会引起轻度毒血症症状,如食欲减退、精神萎靡、头晕乏力,久而久之又会导致贫血和营养不良。
         我身边有许多女性都有便秘这个毛病,长期的便秘让她们的脸色变得暗沉无光,胃口也不好。周末不上班的时候,我偶尔会约上几个老同学上茶楼喝喝早茶,一个周六的早上,我和春梅还有其他几个老同学相约在一家茶楼,想着大家聚聚,聊聊天。春梅我也很久没见了,记得读书的时候,春梅可是我们班里的班花,很受男孩子欢迎。在喝茶过程中,我们还不时的开她玩笑。春梅不好意思地说:“这都是成丰年前的事了,还提干嘛呢,现在又胖又老的。”我说:“好啦,我们就不开你的玩笑了。说句正经话,你的脸色看起来很差,身体有什么不舒服的吗?”春梅说:“老柴,我真瞒不过你。最近这些年,我总是便秘,吃过很多通便的药,拉了几次感觉好了点,但停药后又便秘了。脸色越来越差,这是不是所谓的黄脸婆?”我说:“春梅,你就别太绝望,你依然是很多男人心目中的女神啊。通便的药物就不要吃太多了,是药三分毒,食疗对于便秘这种慢性病的疗效更加好。回去煮点黑芝麻粥吃吧。”黑芝麻粥具体做法为:黑芝麻25克,粳米50克。黑芝麻炒后研细末备用,粳米淘洗干净备用,黑芝麻与粳米放入砂锅内,加清水,旺火烧沸后,再改用小火煮至粥成。本方有补益肝肾、滋养五脏的功效,适用于肝肾不足,虚风眩晕,肠燥便秘,病后虚赢,干咳无痰,须发早白,产后乳少。


药材百科揉腹法

本方出自《本草纲目》、《调疾饮食辨》等,原方名“芝麻粥”。用于“五脏虚损,益气力,坚筋骨。”以及“大肠风闭,干咳无痰。”为滋补肝肾常用方。肝肾不足,不能上充于脑,则见眩晕;肺失滋润,则见干咳;津枯肠燥,则见便秘;发失荣养,则见须发早白;乳汁化源不足,则见产后乳少;五脏失于滋养,则见虚弱羸瘦。法宜补益肝肾,滋养五脏。方中以黑芝麻为主,补益肝肾,滋养五脏;以粳米为辅佐,养脾胃,益虚损,以助滋补功效。两者合用而成补益肝肾,滋补五脏之方。本方重在滋补,尤宜于阴精不足,血虚津亏者。方中黑芝麻并能抗衰老,故又宜于老年体衰者选用。本方加蜂蜜调食,则滋补润燥之力更强。但痰湿内盛及大便溏泻者不宜食用。
        为了预防便秘的发生,我还叮嘱春梅要做到生活有规律,排便有时间,注意调配饮食,调理脾胃生理功能,脾胃为人体后天之本,调饮食,保胃气,是保健卫生重要原则,也是预防便秘的重要措施。每晚睡觉前,最好能揉腹10~15分钟,以刺激肠道蠕动。揉腹的具体做法是:起床后排空小便,喝凉开水300~500毫升。站立,两脚与肩同宽,身体放松,右手掌心放在右下腹部,左手掌心放在右手背上,从下腹部按摩上提至右季肋部,推向左季肋部,再向下按摩到左下腹部即可。沿顺时针方向反复按摩30~50遍,按摩时无需压力过大,只需轻轻按摩即可。刚开始可能效果不大,只要坚持此法,10天后均可见效。坚持每天做一次,30天后可完全达到自行正常排便的效果。每天清晨饮一杯温开水或淡盐水,有效地促进肠道蠕动,有助于排便。经常性便秘的妇女,可在医生指导下适当服些润肠药物。加强体育锻炼,结合个人的年龄,性别,体质,兴趣等选择适宜的锻炼方式,运动能增强体质,维持正常生理功能,大便自然保持畅通。发生便秘必须及时纠正,如果发生较严重便秘,且持续时间较长则认真检查对待,早查明原因,及时治疗。之后春梅也来诊室找过我,说一直在坚持用我给的偏方,现在便秘的情况越来越少了,基本每天都能上一次厕所。我得知后感觉很安慰。
【相关偏方】
1.冰糖炖香蕉:香蕉2只冰糖适量,将香蕉去皮,加冰糖适量,隔水蒸。每日服2次,连服数日。可清热润燥,解毒滑肠,补中和胃。适用于虚弱病人的便秘。
2.魔芋蜂蜜饮:把魔学用榨汁机榨出来汁,放到砂锅里用小火烹制糊状,装到容器里,用凉性的蜂蜜(蜂蜜分凉性和热性)调制,每天早晨空腹两勺。一定要坚持,可治疗久治不好的便秘。
3.饮米醋:米醋30毫升(约两大勺),蜂蜜两勺,搅拌3~5倍的水,每餐后饮用。酷可以促进排便,但是直接饮用会伤及胃和十二指肠,所以要稀释后饮用。便秘严重者可以加大剂量。
联系人:凌恒伟 (13782143788)  (来自《很老很老的小偏方,女人忧愁一扫光》仅供参考)