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呵护生命动力之源--脾胃

发布时间:2018/01/04 点击量:

呵护生命动力之源--脾胃
        中医学认为,牌男是气血生化之源。若牌男功能激弱,则人体的生长发育、新陈代谢就会受到严重影响。

药材百科脾胃的呵护

了解脾胃的功能
主运化
        脾的最大功能是主运化,可以运化水液和水谷,也就是把吃进去的粮食、水谷精微营养物质以及水液输送给其他的脏器,起到了一个传输官的作用,相当于“后勤部长”。脾的这种传输作用对生命来说是非常重要的,中医把它称为后天之本。先天的根本在于肾,后天的根本在于脾。
主升清
        脾的第二大功能是主升清。脾消化掉我们吃入的粮食,把其中的精华“升清”到心、肺而转输到全身,糟粕则排出。脾和胃是互为表里的,脾可以把清气往上升,胃主降,“脾胃和”,两者共同起着运化升清、降浊的作用。如果升清的功能减弱了,脾气就会下降,胃就会出问题。
主统血
        脾的第三大功能是统血。肝藏血,心主血,而脾统血。血和这三脏的关系都很密切,而且牌是在中间,起统领的作用。如果脾统血功能不足,就会导致诸如血崩、血漏或尿血等疾病的发生。
主肌肉
        脾的第四大功能是主肌肉。肌肉是归脾来管理的,肌肉的营养是从脾的运化吸收而来的。一般而言,脾气健运,营养充足,则肌肉丰盈;如果脾出了问题,消化吸收发生障碍,人往往会逐渐消瘦。

药材百科脾胃的呵护

滋养脾胃的生活攻略
        中医学认为:“脾胃内伤,百病由生。”脾胃为后天之本,气血生化之源,关系到人体的健康以及生命的存亡。内伤脾胃,就容易感受外邪,招致百病。所以,中医十分强调脾气对人体的重要作用,认为养生要以固护脾胃为主。
养脾要和养胃结合起来
        因为脾胃起升清降浊的作用,所以饮食千万不要过饱,过饱之后就增加了脾胃的负担,会引起很多的问题。要养好自己的脾胃,首先要控制饮食量,吃到七八分饱就不能再吃了,这一点是非常重要的。
做一些运动、按摩
        适当运动可以帮助“脾气”活动,增强其运化功能。青年人做仰卧起坐,在每天起床和睡前各做20~40次;老年人则宜用摩腹功,即仰卧于床,用手掌以脐为中心,顺时针旋转按摩。因为脾胃处在中焦的位置,如果直接按摩脾胃会不舒服,所以可以拍打、按摩位于上面的中丹田(膻中穴)和关元穴。膻中穴和关元穴之间就是脾胃,所以在膻中穴和关元穴两个位置要多做一些按摩,这有助于脾胃的调养。
要注意饮食
        可以多吃利脾胃、助消化的食物,而不要吃那些不利于消化的东西。夏天尤其要注意养牌,因为脾位于人体中部,按中医学所划分的季节,有“脾主长夏”之说。而在夏季,人们往往喜欢多食冷饮,生冷食品容易伤脾,使牌失健运,造成很多人不思饮食、乏力等。通过养脾可开胃增食、振作精神。
【八珍糕为慈禧太后补脾益胃】

        清代光绪六年(1880年)九月的一天,西太后慈禧由于嗜食油腻肥甘病倒宫中。她不思饮食、消化不良、脘腹胀满、恶心呕吐、大便稀溏、闷闷不乐。太医们心急如焚。太医李德生率众太医去为“老佛爷”会诊。认为其病是脾胃虚弱所致。经过众医研讨都认为该给“老佛爷”补脾益胃,开了八味既是食物又是药物的处方:茯苓、荧实、莲子、薏米、山药、扁豆、麦芽、藕粉各二两,共研细粉,加白糖七两,用水调和后做成糕点,并取名“健脾糕”。吃了此糕几天后,“老佛爷”的症状竟完全消失了,食量大增,周身也有力气了。“老佛爷”一高兴便将“健脾糕”改称“八珍糕”。从此,“八珍糕”竟成了慈禧最喜食的食品。不管有病无病,总要让御膳房为她做“八珍糕”食用。
        “八珍糕”为何会有如此神奇的功效呢?主要是它那八种药食兼用的中药的功劳。方中茯苓能健脾补中、宁心安神、利水渗湿,是四君子汤的主要成分之一。荧实能补脾止泻、养心益肾、补中益气、滋补强壮、和胃理气、开胃进食。薏米能健脾开胃、补中祛湿。山药能健脾胃、益肺肾、补虚劳、祛风湿。扁豆能理中益气、补肾健胃。莲子能健脾补心、益气强志、强筋骨、补虚损、益肠胃。麦芽能行气消食、健脾开胃。藕粉能养胃滋阴、祛瘀生新、消食健脾、凉血除烦、止呕、止泻痢。
联系人:凌恒伟 13782143788  (文章来自《本草纲目》食疗汤粥)